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Una mente cuasi-vacía

By admin | junio 7, 2020

Desapegarse de todo lo que inquieta nuestra mente y perturba la paz. Esto es algo que hay que merecerlo trabajando en nosotros mismos. Las causas están en nuestros pensamientos insalubres ya sea rumiantes (culpa, resentimiento) o agoreros (miedo, preocupación, ansiedad). No arrojemos afuera lo que es nuestra responsabilidad. Hay que ocuparse y vale la pena.

Me han dicho que no es fácil. Pero tampoco es imposible. Una manera de probar es atender focalmente lo que estamos haciendo “ahora” y en cada “ahora”, se trate de algo complejo o simple, grande o mínimo. Vivir en “presente continuo”. Así liberamos nuestra imaginación de “tiempo” pasado o proyectado al futuro. La mente se afloja, se relaja. No tiene tanta carga y descansa. Entonces agradece regalando (un “presente”) un estado de paz y de gusto por estar viviendo ese momento. Por ser. Una mente cuasi-vacía es un goce. Pero hay probar esto por uno mismo. No sirve sólo leerlo. “No se cura uno leyendo el prospecto sino tomando la medicina”.

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